É verão e o que importa é....

Estamos na estação mais esperada do ano,é banho de mar,piscina,água de coco e pés na areia! E é nesse meio tempo que esquecemos de ter alguns cuidados com os nossos fios por isso aqui vai algumas dicas para além do bronze ter aquele cabelão de causar inveja ao chegar da praia!

O que posso estar fazendo de errado?

Prender o cabelo molhado
A pressa e a praticidade de um belo coque ao sair do banho ou do mar podem estar danificando seu cabelo, claro que uma vez ou outra não tem problema porém quando começamos a amarrar todo dia o fio sem estar seco isso faz com que o couro cabeludo fique molhado por mais tempo, juntando fungos, criando a caspa e enfraquecendo a raiz, que provoca a famosa queda.

Ficar muito tempo sem cortar
A maioria das mulheres acredita que é desnecessário cortar o cabelo a cada 3/4 meses porém ficar sem um corte pode fazer com que as pontas abram e os fios passem a quebrar com muito mais facilidade,vale bem mais a pena um corte bonito e um fio bonito não acham?

Vai uma hidratação ai?
Precisamos hidratar o cabelo pelo menos uma vez ao mês. No caso de não pudermos fazer a cada 15 dias que seria o mais recomendado, nós sabemos que a rotina de praia e casa não permite tirar aquela horinha para uma hidratação, mas principalmente no verão é necessário! Ela vai dar leveza e nutrir os fios, recuperando a maciez, o brilho e o aspecto saudável. Até os cabelos oleosos devem ser hidratados constantemente, utilizando os produtos adequados. Você pode fazer em casa você mesmo com bons produtos, vamos?

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Cabelos saudáveis - Alimentos que podem ajudar

Ter cabelos brilhosos e saudáveis é extremamente difícil né? Sempre conseguimos um dos dois. Normalmente com escova, chapinha e secador detonam o fio e impedem que o cabelo fique brilhoso por bastante tempo.

Nem sempre a aparência mostra o real estado do cabelo! Você sabia que o fio cresce através do acúmulo de proteínas em sua base? E que essas proteínas são adquiridas com nutrição? De nada adiantará fazer uso de medicação para acabar com a queda de cabelos ou deixar mais brilhosos, se os fios estão fracos e desnutridos.

Veja alguns fatores que interferem na qualidade dos seus cabelos: hereditariedade, alterações hormonais, uso de medicamentos, utilização de químicas de tratamento capilar, carência nutricional (por exemplo deficiência de ferro), fluxo menstrual na mulher muito intenso ou de duração prolongado, diabetes, alteração da tireóide, gravidez, interrupção do uso de anticoncepcionais, seborréia, entre tantos outros.

Dicas valiosas!

• Vitamina C - presente em frutas cítricas e tomate, é um anti-oxidante importante para o organismo, melhora a irrigação sanguínea e com isso estimula o crescimento dos fios;

• Vitamina A - controla a produção de sebo no couro cabeludo e está presente em alimentos como óleo de fígado de peixe, espinafre, cenoura, gema de ovo, vegetais amarelos ou verde-escuros, melão e pêssego;

• Vitaminas do complexo B - auxiliam na renovação celular e no crescimento saudável dos fios estando presentes nas carnes magras, peixes, frutos do mar, leite, vegetais folhosos, cereais integrais, legumes, grãos e nozes; 

• Zinco, Cobre, Ferro, Iodo - ajudam no fortalecimento e crescimento dos cabelos e encontrados principalmente em: carnes vermelhas e brancas, fígado, frutos do mar, gérmen de trigo, cereais integrais, peixes de água salgada, dentre outros.

• Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.

• Procure beber diariamente de seis a oito copos de água por dia.

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Bronze, proteção, dicas e cuidados - Verão 2012/2013

Já não é nenhuma novidade que esse verão vai ser de matar né? Sendo assim, montamos uma série de dicas que vão ajudar vocês a não serem engolidas pelo sol, pelo contrário, vão ajudar vocês a virarem parceirad do Astro rei!

O sol forte é fundamental para o nosso organismo! Além de traz energias,ajudar a equilibrar nosso sistema físico e psíquico, ele faz com que nossa cor fique maravilhosa! Estamos falando de bronze, não de torrar ok? Os horários mais indicados para o banho de sol são 10 horas (11 horas no horário de verão), ou após as 4 da tarde (5 horas no horário de verão). Esses são os períodos que você vai ficar BRONZEADA e não TORRADA!

Veja algumas dicas importantíssimas para esse verão!

HIDRATAÇÃO - Antes, durante e depois! No verão perdemos muito líquido devido ao calor. Isso não serve apenas para os cremes, mas para o que bebemos e comemos. O papo é o mesmo blablabla mas vale repetir: Muita água e frutas! Depois do banho do mar, aplique um leite cremoso sobre o corpo para atenuar e fixar o bronzeamento.

FILTRO SOLAR - Isso não é papo de mãe, viu? Use e abuse do filtro solar. Isso independe da estação do ano, mas é sempre bom frisar. Aposte no protetor solar todos os dias, mesmo se estiver na cidade e sem expor diretamente ao sol.ara pessoas que têm a pele negra, o ideal é que o filtro tenha FPS15 e para quem tem pele mais clara deve investir no FPS30. Já quem tem casos de câncer de pele na família ou tendência a formação de manchas, deve aplicar protetor com FPS60 ou 70 no rosto.

CABELOS - Quem está na praia não só pode como deve utilizar um creme com protetor solar. Após o banho de mar, deve-se sempre lavar os cabelos com xampu sem sal, de preferência com pH baixo, e não abrir mão de um bom condicionador. Lembrando que se os cabelos forem quimicamente tratados, deve se usar os mesmos produtos citados, porém para cabelos com química. Existem diversas marcas de produtos que oferecem excelentes resultados, cabe a cada uma escolher a melhor relação custo benefício.

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